Meistä
Strengthfoodguide on johtava tietolähde nopean palautumisen ja kunto-ohjelman optimoinnin parissa. Olemme sitoutuneet antamaan urheilijoille ja kuntoilijoille tutkimukseen perustuvan tiedon paremman suorituskyvyn saavuttamiseksi.
Tarinamme alkoi intohimosta
Strengthfoodguide syntyi yksinkertaisesta havainnosta: urheilijoista puuttui luotettava, helposti ymmärrettävä tieto palautumisen merkityksestä ja sen optimoinnista. Perinteisiä urheilun oppikirjoja oli vaikea soveltaa käytäntöön, ja markkinoilla oli liian paljon harhaanjohtavaa mainontaa.
Päätimme luoda alustan, joka kokoaa kotimaisia ja kansainvälisiä tutkimuksia, ammattilaisten neuvoja ja todellisia urheilijoiden kokemuksia yhdeksi kokonaisuudeksi. Tavoitteemme on tehdä tieteestä käytännönläheistä ja saavutettavaa jokaiselle, joka haluaa parantaa palautumistaan ja suorituskykyään.
Tänään Strengthfoodguide palvelee tuhansia lukijoita joka kuukausi, ja olemme ylpeitä siitä, että voimme auttaa ihmisiä tekemään parempia valintoja harjoitteluissaan ja kuntoutuksessaan.
Missio ja arvot
Missio
Tarjota luotettavaa, tutkimukseen perustuvaa tietoa nopean ja tehokkaan palautumisen sekä kehon optimoinnin parissa. Haluamme tehdä tästä tiedosta helposti saavutettavaa ja soveltavaa kaikille harjoittelun tasosta riippumatta.
Totuudenmukaisuus
Emme koskaan tee väitteitä, joita emme voi tukea tutkimuksella. Lähdeet tarkistetaan huolellisesti, ja liioittelua vältetään. Rehellisyys on perusta, jolle rakentamme koko sisältömme.
Saavutettavuus
Monimutkaisen tiedon pitää olla ymmärrettävää. Selitämme tieteellisiä käsitteitä tavalla, jonka jokainen voi omaksua, riippumatta taustastaan tai kokemuksesta.
Tiimimme
Ammattilaisten joukko, joka on omistautunut palautumisen ja urheiluravitsemuksen tieteelle. Jokainen tiimin jäsen tuo mukanaan syvää osaamista ja intoa auttaa urheilijoita saavuttamaan tavoitteensa.
Mikko Virtanen
Perustaja ja päätoimittaja
Mikko on urheiluravitsemuksen asiantuntija ja sertifioitu kuntoilun valmentaja. Hänellä on yli kymmenen vuoden kokemus urheilijoiden kanssa työskentelystä ja heidän suorituskyvyn parantamisesta. Mikko on kirjoittanut lukuisia artikkeleita palautumisesta ja ruokavalion merkityksestä huippu-urheilussa.
Laura Ahonen
Tutkimusjohtaja
Laura on erikoistunut urheilufysiologiaan sekä palautumismekanismeihin. Hän vastaa sisältömme tieteellisen tarkkuuden varmistamisesta ja uusimpien tutkimusten tulkinnasta. Lauran tausta sisältää työskentelyä kansainvälisten urheilun tutkimuskeskusten kanssa.
Jani Mäkinen
Sisällön johtaja
Jani on pitkän uran kuntoilijana ja valmentajana takana olevansa urheilun kasvattaja. Hän vastaa sisältöstrategian kehittämisestä ja siitä, että jokainen artikkelimme vastaa todellisiin kysymyksiin, joita kuntoilijat heille esittävät. Janin näkökulma auttaa meitä pitämään sisällön käytännönläheisen ja hyödyllisen.
Saavutuksemme
Tunnettu sisältö
Strengthfoodguiden artikkelit on jaettu ja siteerattu useilla kansainvälisillä urheilualan verkkosivuilla ja ammattilehtiä. Olemme lainattuja lähde kuntoilijille, valmentajille ja urheilutieteilijöille.
Aktiivinen yhteisö
Lukujemme keskuudessa on ammattiurheilijoita, henkilökohtaisia valmentajia, ravitsemusneuvoja ja yksinkertaisesti kuntoilusta kiinnostuneita henkilöitä, jotka haluavat parantaa tuloksiaan.
Kattava sisältökirjasto
Olemme koonneet yli sadan artikkelin verkon palautumisesta, ruokavaliosta, harjoittelusta ja fyysisen kunnostautumisen kaikista aspekteista. Jokainen artikkeli on huolellisesti tutkittu ja testattava käytännössä.
Jatkuva kehitys
Päivitämme sisältöämme säännöllisesti uusimpien tutkimustulosten perusteella. Olemme sitoutuneet olemaan alan kehityksessä mukana ja tarjoamaan aina ajankohtaisen ja tarkan tiedon.
Lukijoidemme sanaa
Strengthfoodguiden artikkelit ovat muuttaneet tapani harjoitella. Erityisesti palautumisen merkityksestä kirjoitetut jutut auttoivat minua ymmärtämään, että harjoittelun laadun kannalta palautuminen on yhtä tärkeä kuin itse harjoittelu. Suosittelen niitä kaikille kuntoilijoille.
Petri Kauppinen
Maratonin juoksija, Tampere
Valmentajana olen osittain epäluuloinen internetin sisällöstä, mutta Strengthfoodguiden laatu on poikkeuksellisen hyvä. Tutkimuksiin perustuva lähestymistapa antaa minulle luottamusta suositella näitä artikkeleita asiakkailleni. Rehellinen ja ammattimainen paikka.
Maria Lehtonen
Henkilökohtainen valmentaja, Helsinki
Liikuntatieteen opiskelijana arvostavan erityisesti sitä, kuinka hyvin sivusto selittää tieteelliset mekanismit ymmärrettävällä tavalla. Sisältö on auttanut minua sekä opintosisällössä että omassa harjoittelussa. Loistava resurssi.
Aleksi Virtanen
Liikuntatieteen opiskelija, Turku
Olin skeptinen internetin ravitsemusneuvosta, mutta Strengthfoodguide erottuu joukosta selkeydellään ja tieteellisellä pohjalla. Niiden artikkelit ruokavalioista ja palautumisen yhteyteen ovat auttaneet minua rakentamaan terveemmän lähestymistavan kuntoiluun. Kiitos hyvästä työstä!
Sanna Virtanen
Fitness-harrastaja, Oulu
Ota yhteyttä
Olemme kiinnostuneita kuulemaan palautetta sisältöstämme ja ehdotuksista uusiksi aiheiksi. Ota meihin yhteyttä seuraavasti:
Palautetta ja sisältöehdotuksia saat lähettää sähköpostitse. Luemme kaikki viestit ja arvostamme lukijoidemme näkemyksiä.
Seuraa uusimpia artikkeita
Ilmoittaudu uutiskirjeeseemme saadaksesi ilmoitukset, kun julkaisemme uusia artikkeleita palautumisesta ja urheiluravitsemuksesta.
Emme koskaan jaa sähköpostiosoitettasi muille. Voit poistua milloin tahansa.
Strengthfoodguide on itsenäinen editoriaalinen alusta, joka on sitoutunyt tarjoamaan tutkimukseen perustuvaa tietoa kuntoilusta ja palautumisesta.
Tietosuojakausi • Evästekäytäntö • Palvelun ehdot • Vastuuvapauslauseke